Sådan virker det
De fleste regner træningen for begyndt, når de starter. Men de 30 minutter inden er med til at afgøre, hvordan kroppen svarer, når du går i gang. Springer du det vindue over, starter du koldt.
Vinduet før indsatsen. 01 Before er bygget til de 30 minutter, før du går i gang. Koffeinen, 200 mg fra guarana og koffein anhydrat, er på vej op i blodet, når du starter, så du rammer skarpt fra første minut frem for at vente på at vågne. Citrullin-malat og BCAA'er gør benene klar, og 240 mg natrium fylder væskedepoterne, så du starter hydreret.
Sådan smager det
Blackberry & Peach har en mørk, frugtagtig brombærsmag med et blødt fersken-strejf. Frisk og let at drikke.
Sådan bruger du det
Rør ét brev ud i vand og drik det cirka 30 minutter før start. Koffein topper først 45 til 60 minutter efter, du har taget det, så tidspunktet betyder mere end mængden. Tag den hjemmefra eller i bilen, ikke når du allerede er i gang.
Hvornår skal du bruge 01 Before?
Den hører til før de træninger, hvor du vil starte skarpt: hårde intervaller, et løb, en lang dag der kræver fokus fra første minut. 200 mg er en høj enkeltdosis koffein, så har du allerede fået koffein fra kaffe eller andre kilder, så tæl det med i din samlede dosis. Er du følsom over for koffein eller træner sent på dagen, så lad den stå. Den kan forstyrre din søvn og dermed din restitution.
