Sådan virker det

Det er en bar til efter træning. Der hvor musklerne er kørt trætte, og depoterne er tømt. Den er officiel recovery-bar i Ironman Global Series.

20 g protein i en bar på 55 g. Over en tredjedel er ren protein, og det kommer fra tre kilder: valle, mælkeprotein og soja. Dertil 22 g kulhydrat, så depoterne fyldes op samtidig med at musklerne får byggestenene. Fedt og fibre er holdt nede, så kulhydraterne optages hurtigt, og kalorierne går til det, du faktisk skal bruge.

Sådan smager det

Fyldig chokoladesmag med et lag mælkechokolade udenpå og en sprød kerne. Den smager som noget, du gerne vil have, ikke som noget du skal have.

Sådan bruger du det

Tag en bar så hurtigt du kan efter træning, gerne inden for den første halve time til time. Det betyder mest, hvis du skal træne igen samme dag eller dagen efter.

På dagene mellem de hårde pas kan den også bruges som et proteinrigt mellemmåltid, hvis du har svært ved at nå dit proteinbehov gennem maden.