Sådan virker det
Zink er et essentielt mineral der understøtter immunforsvaret, proteinsyntesen og kroppens evne til at forny celler. Hård træning og lange løb presser immunforsvaret, og det er typisk i de uger at zink betyder mest for atleten.
Optaget starter i halsen. Amacx Zinc leverer 15 mg zink pr. pastil fra zinkbisglycinat, en kelateret form med god biotilgængelighed. Pastil-formen er bevidst valgt: zink optages i høj grad gennem mundens slimhinder, så det virker direkte i halsen og de øvre luftveje, hvor mange træningsrelaterede infektioner sætter ind.
Sådan smager det
Frisk citronsmag. Pastillen opløses langsomt i munden.
Sådan bruger du det
Lad pastillen opløse langsomt i munden, gerne fordelt over dagen. Til daglig forebyggelse i pressede perioder er én pastil (15 mg) nok, i ugerne op til et vigtigt løb eller under en hård træningsblok. Mærker du en infektion på vej, kan du gå op i dosis kortvarigt: Amacx anbefaler op til 5 pastiller dagligt. Hold den høje dosis til de få dage hvor du virkelig har brug for den, ikke som fast daglig vane, da et vedvarende højt zinkindtag over tid kan forstyrre kroppens optag af kobber.
Er Zinc noget for dig?
Zink gør størst forskel i de perioder hvor immunforsvaret er mest presset: ugerne op til et vigtigt løb, hårde træningsblokke, eller når søvnmangel og stor belastning tærer på dig. Spiser du varieret med kød, skaldyr, nødder og fuldkorn, dækker kosten typisk dit daglige zinkbehov, så pastillerne er et redskab til de pressede uger og de første tegn på en infektion, snarere end en fast vane hele året.
