Svedtest

Kend dit svedtab

Én vejning før og én efter. Så ved du, hvad din krop mister — og hvad du skal erstatte undervejs.

Sådan gør du

  1. Før passet: gå på toilettet, og vej dig uden tøj.
  2. Undervejs: træn som du plejer i mindst en time, og notér hvor meget du drikker.
  3. Lige efter: tør sveden af, og vej dig igen — før du drikker eller spiser.

Dine tal

Svedtabet styrer dit væske- og natriumbehov — i guiden bruges dit målte tal automatisk, når det er gemt. Åbn produktguiden