Sådan virker det
D3 spiller en central rolle i muskelfunktion, knoglesundhed og immunforsvar. Det er særligt vigtigt på vores breddegrader, hvor solen fra oktober til april ikke giver nok til at huden selv kan danne D3, uanset hvor meget du er udenfor. Et lavt D3-niveau mærkes både på kroppen og på hvor ofte du bliver syg i en hård træningsperiode.
Opløst i fedt for optaget. Amacx D3 leverer 25 µg cholecalciferol pr. dråbe, den form kroppen omdanner mest effektivt. Dråberne er opløst i MCT-olie i stedet for vand, og fordi D3 er fedtopløseligt, hjælper fedtet kroppen med at optage det. Dråbeformatet lader dig samtidig justere dosis præcist efter årstid og behov.
Sådan bruger du det
Tag 1 til 3 dråber dagligt sammen med et måltid der indeholder fedt. I perioden oktober til april anbefales den fulde dosis på 2 til 3 dråber. I sommermånederne kan du sænke dosis eller holde pause, hvis du får rigeligt med sol.
Er D3 noget for dig?
Bor du her i Norden, er der en god chance for at du ligger lavt på D3 i vinterhalvåret, og der gør et tilskud den største forskel. Træner du meget, gælder det især, fordi krop og immunforsvar er under pres. Får du derimod masser af sol om sommeren, eller spiser du allerede D-vitaminrige fødevarer som fed fisk og æg, kan du roligt sænke dosis eller holde pause i de lyse måneder.
